出張SALET

月二回パスドゥーロさん主催の個サルへ出張SALETへ行ってます🙌 4月から場所が長居公園へ変更になりました‼️ この日は、入念にストレッチを行い、身体を十分にほぐしたあと、 サッカーボールを使った体幹トレーニングと、 リレーでの全身を使った有酸素運動🏃 最後は、頭と身体を同時に使う、三並べのサーキット対決でした😊🙌 みなさん楽しみながらもとても頑張ってくれました😊 お一人様からでも参加可能ですので、是非ともお問い合わせください👍

雑誌撮影

この度サルエットで、日経ヘルス7月号に記載される事になりました🙌 サルエットとはサッカー×エクササイズかけ合わせた独自のメソッドです⚽️ この日は、ギムボールを使ったトレーニングで運動初心者の方から運動上級者にもしっかり効く内容にさせて頂きました! 特にサルエットの良い部分をぎゅっと凝縮させたような感じなので10分もあれば体幹や下半身、特にヒップがかなり効きますので夏までヒップアップ、グラマラスなヒップを目指したい方に特におすすめです! サッカーをやってるお子様居られる方も一緒にトレーニングする事で下半身の強化にも繋がります♪ サルエットをこうして扱って頂いた日経ヘルス様様、モデルのMIKA様、スタッフの方々ありがとうございました🙏 サッカーを通じてもっと沢山の人を笑顔にして 健康になっていけるように! ALEGRIA!!! 日経ヘルス7月号 (6月2日発売予定)

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