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*運動不足解消クラス*

​レベル:イージー

ストレッチ・軽い有酸素運動・ボールタッチを入れた運動不足解消メニュー

Level Easy #1

*脂肪燃焼クラス*

​レベル:ハード

軽いストレッチ・サーキットトレーニング・体幹トレーニング・ボールタッチを入れた脂肪燃焼メニュー

Level Hard #1
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