☆トレーニング勉強会・体幹編☆


Jリーグの横浜FCやリオ五輪代表選手のトレーナーをやってるいる関さんの元で、体幹トレーニングの勉強をしてきました^ ^

SALET(サルエット)サッカーエクササイズにむけて、なかなか面白いトレーニングメニューが出来そうです!!

グループエクササイズで、皆んなで楽しみながら、いっぱい汗をかいてダイエットしましょうーー♪