☆フットサルで体重マイナス2キロ☆


夜フットサルをやってきました♪

元サッカー選手などもいてレベルが高く、めっちゃくちゃ走りました!!

フットサルが終わって体重を測ると2キロを落ちてました(^ ^)

やっぱり、サッカーやフットサルは、ダイエットになりますね!

サッカー選手などは90分の試合で5キロ落ちる選手もいるみたいです!!

SALET(サルエット)では、このサッカーやフットサルを、運動をあまりやった事のない女性でも出来る楽しいエクササイズメニューを作っていきます♪