☆トレーニング勉強会☆


腹筋トレーニングしてきました♪

おケツで歩く腹筋トレーニングの基本他にも下っ腹、横っ腹にきくトレーニングもご用意しています(^_^)

腹筋とおケツ、背中のトレーニングすることがポイントです!!