2016年9月28日☆サッカー日本代表 長友選手 ヨガトレーニング☆【ヨガトレーニング】 サッカー日本代表選手の中で、トレーニングに一番意識が高い長友選手が、 体幹トレーニングから、ヨガ要素を入れたトレーニングも行っているみたいです♪ ヨガを取り入れてから、脱臼癖があった肩の怪我が少なくなってみたいです!! ボールなどを使う球技をしている選手は、ヨガやダンス、体操などで自分の身体をコントロール出来るトレーニングを入れた方がいいですし、柔軟がつくとより最高ですね(^ ^) その為にも、ヨガはもってこいです♪
【ヨガトレーニング】 サッカー日本代表選手の中で、トレーニングに一番意識が高い長友選手が、 体幹トレーニングから、ヨガ要素を入れたトレーニングも行っているみたいです♪ ヨガを取り入れてから、脱臼癖があった肩の怪我が少なくなってみたいです!! ボールなどを使う球技をしている選手は、ヨガやダンス、体操などで自分の身体をコントロール出来るトレーニングを入れた方がいいですし、柔軟がつくとより最高ですね(^ ^) その為にも、ヨガはもってこいです♪