昨日から２日間CPY YOGA養成コースの為大阪に来ております！

昨日ヨガ養成コース1日目だったのですが、やはりヨガは楽しい

ヨガマット１つ分のスペースで滝のような汗が吹き出る！！笑

そして何より今まであまり意識できていなかったコア(体幹)の大切さがわかりました。

これはどのスポーツも使える

て事でしっかり学んできたいと思います！！