☆パーソナルトレーナーの食事ダイエット☆


【パーソナルトレーナーの食事ダイエット】

トレーナーのりょうすけです

食事制限2日目の昼食です!!

今までは選択肢に肉or魚があれば迷わず肉派だったのですが、あえて魚を選ぶようにしてます!

ちなみに、ご飯は五穀米で、量も3分の1に減らしました!


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