2016年11月29日☆二の腕もしっかりとエクササイズ☆【二の腕もしっかりとエクササイズ】 このポーズも前に紹介したダウンドッグと同様ヨガの代表的なポーズアップドッグ!! しっかりと床を押すことで三角筋、三頭筋、前鋸筋が使われ、結果として二の腕の引き締めも期待できます!! 【SBL.AZABU】 "ボディーデザイン・整体+パーソナルトレーニング・ヨガ" http://www.sbl-azabu.com
【二の腕もしっかりとエクササイズ】 このポーズも前に紹介したダウンドッグと同様ヨガの代表的なポーズアップドッグ!! しっかりと床を押すことで三角筋、三頭筋、前鋸筋が使われ、結果として二の腕の引き締めも期待できます!! 【SBL.AZABU】 "ボディーデザイン・整体+パーソナルトレーニング・ヨガ" http://www.sbl-azabu.com