【肩コリの原因は、肩甲骨の動き】

肩コリになる原因は様々ありますが、その一つとして肩甲骨の動きがあります！！

肩甲骨の動きが硬くなると、可動域がなくなり、肩の筋肉に負担がかかります！！

お家で出来るケア方法として、水泳のクロールや背泳ぎの動きをやるのがオススメです！！

【SBL.AZABU】

"ボディーデザイン・整体＋パーソナルトレーニング・ヨガ"

http://www.sbl-azabu.com