2016年11月29日☆腰痛予防ストレッチ☆【腰痛予防ストレッチ】 このポーズはリラックスする時のポーズで別名【デギャッシング】とも言われます!! 背面部(脊柱起立筋群、臀筋群、ハムストリングス)が伸張されるので、腰痛の方に効果的なポーズです!! 【SBL.AZABU】 "ボディーデザイン・整体+パーソナルトレーニング・ヨガ" http://www.sbl-azabu.com
【腰痛予防ストレッチ】 このポーズはリラックスする時のポーズで別名【デギャッシング】とも言われます!! 背面部(脊柱起立筋群、臀筋群、ハムストリングス)が伸張されるので、腰痛の方に効果的なポーズです!! 【SBL.AZABU】 "ボディーデザイン・整体+パーソナルトレーニング・ヨガ" http://www.sbl-azabu.com