【新ペアトレメニュー: SALAT×YOGA】 ヨガインストラクター @yone.ayaka と共同で考案した、ペアトレーニングメニュー⚽️🌞 SALATならではのボールを使ったメニューにヨガ要素が入っております🤙 相手のバランスも影響するので、見た目以上に体幹に効きます💪🏽