月二回パスドゥーロさん主催の個サルへ出張SALETへ行ってます🙌 4月から場所が長居公園へ変更になりました‼️ この日は、入念にストレッチを行い、身体を十分にほぐしたあと、 サッカーボールを使った体幹トレーニングと、 リレーでの全身を使った有酸素運動🏃 最後は、頭と身体を同時に使う、三並べのサーキット対決でした😊🙌 みなさん楽しみながらもとても頑張ってくれました😊 お一人様からでも参加可能ですので、是非ともお問い合わせください👍