雑誌掲載


日経ヘルス8月号に掲載されました🙌 メニューは、ギムボールを使ったトレーニングで運動初心者の方から運動上級者にもしっかり効く内容にさせて頂きました👍 特にサルエットの良い部分をぎゅっと凝縮させたような感じなので10分もあれば体幹や下半身、特にヒップがかなり効きますので、ヒップアップを目指したい方に特におすすめです♪ これからもサッカーを通じてもっと沢山の人を笑顔にして健康になっていけるように頑張っていきます😊 


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