☆パーソナルトレーナーの食事ダイエット☆

November 1, 2016

【パーソナルトレーナーの食事ダイエット】

 

トレーナーのりょうすけです

食事制限2日目の昼食です!!

 

今までは選択肢に肉or魚があれば迷わず肉派だったのですが、あえて魚を選ぶようにしてます!

 

ちなみに、ご飯は五穀米で、量も3分の1に減らしました!

 

 

 

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