☆二の腕もしっかりとエクササイズ☆

November 29, 2016

【二の腕もしっかりとエクササイズ】

 

このポーズも前に紹介したダウンドッグと同様ヨガの代表的なポーズアップドッグ!!

 

しっかりと床を押すことで三角筋、三頭筋、前鋸筋が使われ、結果として二の腕の引き締めも期待できます!!

 

【SBL.AZABU】

 

"ボディーデザイン・整体+パーソナルトレーニング・ヨガ"

 

http://www.sbl-azabu.com

 

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